정신분석가 권혜경 박사는 한국인의 홧병, 냄비근성이 바로 한국인의 집단 트라우마 때문이라고 지적한다.

암환자에게는 훌훌 털고 일어나라는 말을 쉽게 하지 않는다. 그런데 왜 우울증을 앓는 사람에게는 쉽게 그런 말을 할까?

심리 상담을 받고 싶은 사람들이 어떤 전문가를 찾아가야 할지 몰라 당황하거나 각 전문가들의 전문영역에 대한 차이를 모르고 서비스를 찾는 경우가 많이 있습니다.

트라우마, 심리적 외상이란 자신이 감당할 수 없는 충격적인 사건을 경험 한 후에 일어나는 몸과 마음의 부적응적 반응을 말합니다.

수동적 공격성, 왜 그는 늘 뒤통수를 쳐야만 할까?

EMDR, 안구운동 민감소실 및 재처리 심리치료는 미국의 Francine Shapiro 박사에 의해 개발된 방법입니다.

"비판적인 부모여, 자식보다 자신을 먼저 사랑하라!"

감정조절이 된다는 것은 압도되거나, 마비시키지 않고, 감정을 있는 그대로 느낄 수 있는 상태를 유지하는 것이다.

자기애성 인격장애를 가지고 있는 사람들의 특징은 내가 말하지 않아도 남들이 자신의 마음을 읽고 원하는 것을 제공해 줘야 한다고 생각한다.

나르시시스트는 흔히 자기 중심적이고 잘난 척하는 사람을 말한다. 이들은 자신의 완벽함을 유지하기 위해 주변 사람들을 아주 힘들게 하지만, 내면에는 상처받고 수치심으로 가득한 자아가 있다.

최근에 자살소식이 많이 들려온다. 유명 연예인, 기업총수의 자살부터 시작해서 생활고 비관과 성적 비관으로 인한 청소년들의 자살까지.

강박적인 아버지는 가해자로서 자녀와 배우자를 무력하게 만들고, 무력한 피해자들이 자신이 아니라는 사실을 다행스럽게 여긴다.

우리 머릿속에는 생존에 몸부림치는 동물의 뇌와 삶을 누릴 줄 아는 인간의 뇌가 있다. 안전에 위협을 느낄 때, 즉 감정에 휘둘리고 압도될 때 동물의 뇌가 깨어난다.

"왜 내가 사랑한 남자들은 늘 나를 떠나갈까?" 나의 애착 유형을 알면 내 연애의 패턴이 보인다!

우울증 상담, 카운슬러 코리아 - 잔소리의 부정적 영향은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 크다.

“우리 아이가 좀 이상한 것 같아요. 학교 선배 언니랑 지나치게 친한 것 같은데, 친한 수준이 우리가 생각하는 그런 거 이상인 것 같아요. 이런 것도 고칠 수 있나요?”

많은 사람들이 다양한 이유로 부부상담을 하러 온다. 흥미로운 점은 두 사람 모두가 관계 속에서 피해자라고 느낀다는 것이다.

어려서부터 외모가 출중했던 J는 모든 사람의 관심의 대상이었다.

R씨는 매사에 의욕이 없다. 뭘 해도 신나지 않고 그렇다고 딱히 불행한것도 아니다. 감정기복도 없고 심심하게 하루를 산다. 그럼 도대체 무엇이 R씨를 이처럼 감정을 느낄 수 없는 사람으로 만들었을까?

"왜 나는 자식을 내 생명력을 빼앗는 존재로 생각할까? 나는 나쁜 엄마?" 이런 고민 하신 적이 있으신가요?

IFS 심리상담은 신경과학에 근거한 매우 효과적인 트라우마 상담 기법이다.