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EMDR 심리치료는 뇌과학에 근거한 매우 효과적인 트라우마 치료 기법이다!

권혜경 박사

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EMDR 심리치료는 미국의 Francine Shapiro 박사에 의해 개발된 심리치료 방법입니다.

EMDR의 기본적 가정은 우리가 어떤 경험을 하면 우리 속에 있는 정보 처리 시스템이 다양한 정보를 소화하여 버릴 건 버리고 취할 건 기억으로 저장하게 되는데, 이 기억은 생각, 감정, 신체감각과 연결이 되어있고 다른 기억들과도 연결이 되어있습니다. 하지만 충격적인 사건이 일어나면 감정에 압도 되어 경험에 대한 정보처리가 완전하게 일어나지 못하게 되고 또 다른 기억에 저장되어있는 유용한 정보들과 연결이 되지 않습니다. 예를 들어, 사고로 사랑하는 사람을 잃은 경우 그것은 사고였고 자신의 잘못이 아니라는 것을 알지만 이 사고가 일어난 건 내 책임이라는 자책감이 들 때는 이 정보가 사용이 가능하지 않게 됩니다.

EMDR 치료에서는 자신을 괴롭히는 기억, 생각, 감정, 신체적 감각 등 충분히 처리되지 못한 경험들을 양측성 자극과 심리적 자원을 이용하여 처리하게 도와주어서, traumatic 한 경험이 이미 자신이 가지고 있었던 유용한 정보들과 연결되게 해서 부정적 생각, 괴로운 감정, 불편한 신체감각에서 놓여나게 도와줄 수 있습니다.

과거에 일어났던 고통스러운 사건 자체를 지울 수는 없지만, 그 사건을 바라보는 관점과 느낌이 보다 긍정적으로, 합리적으로 변할 수 있고, 그 결과 현재 삶에 더 잘 적응하고 미래를 꿈꿀 수 있게 도와주는 방법입니다.

권혜경 박사
권혜경 박사는 이화여대 정치외교학과를 졸업하고 도미하여 뉴욕대학교에서 음악심리치료로 석사, 박사학위를 받았다. 졸업 이후 세계적인 정신분석연구소인 뉴욕의 National Institutes for Psychtherapies에서 정신분석가 과정을 마치고 뉴욕에서 정신분석가로 활동하고 있다. 오랜 기간 다양한 내담자들과 상담을 해오면서 거의 대부분의 심리적, 신체적 문제의 원인은 트라우마라는 것을 깨닫고 신경과학 근거기반의 트라우마 상담기법들을 하나씩 배우고 임상에 적용하면서 풀리지 않던 상담에 새로운 돌파구들을 마련하게 되었다. 권 박사가 받은 상담훈련은 정신분석과 예술심리치료외에도, 신경과학에 가반한 상담기법인 IFS, EMDR, Sensorimotor Psychotherapy, AEDP, TRE, Flash Technique, 다미주신경 이론 및 애착 이론 등이며, 현재 IFS Institutes 인증 IFS 수퍼바이저, EMDRIA 인증 EMDR 컨설턴트, Sensorimotor 심리치료연구소의 Advanced SP Practitioner, 세계적인 뉴욕의 정신분석연구소 National Institutes for Psychotherapies의 트라우마 프로그램 수퍼바이저로 상담사들을 교육하고 있다. 2014년 이후로 한국 정신건강전문가들에게 뇌과학에 바탕한 트라우마 상담기법들의 핵심을 망라한 통합적 트라우마 심리상담기법을 전수하고 있고, 단순히 이론만 가르치는 것이 아닌, 배운 이론을 상담 현장에서 잘 쓸 수 있도록 '수퍼비전'이라는 상담사를 위한 컨설팅도 하고 있다. 싸이칼러지 코리아를 설립하여 세계적으로는 잘 알려져 있지만 한국에는 아직 소개되지 않은 많은 트라우마 상담기법들에 대한 세미나를 개최하고 있다. 2022년에 권박사는 자신이 설립한 싸이칼러지 코리아를 통해 실력있는 상담사와 내담자를 연결해주는 온라인 화상 심리 상담 플랫폼인 카운슬러 코리아를 만들어 서비스 하고 있다. 권박사는 카운슬러 코리아의 총괄 임상 수퍼바이저이기도 하다. 권박사의 저서로는 '감정조절: 안전하지 않은 사회에서 나를 지켜내는 방법'과 '심리톡톡 나를 만나는 시간' 등이 있다.
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