정신건강 블로그

IFS 내면가족체계 심리 상담: 방어나 저항은 생존에 반드시 필요하다!

권혜경 박사

image

Internal Family System은 Richard Schwartz 박사에 의해 개발된 상담기법입니다. 가족치료사였던 Schwartz 박사는 우리가 감당하기 힘든 충격적 사건을 경험하게 되면 한 사람의 성격 안에 다양한 성격들의 분열이 생기게 되고, 분열된 각각의 부분들은 마치 다른 사람처럼 다르게 생각하고 행동하고 느끼고 심지어 다른 기억을 가지게 된다고 보았습니다. 예를 들어, 누군가 나를 비난하면, 이 비난에 동조하고 풀이 죽은 부분, 비난에 대해 화가 나는 부분, 화를 내면 안 된다고 야단치는 부분, 이 다양한 부분들을 매니지하려고 하는 부분들이 가족처럼 공존하고 있다는 것입니다.

IFS의 가장 큰 공헌 중 하나는 방어, 저항 등 우리가 부정적으로 생각하는 부분들을 긍정적이고 생존에 꼭 필요한 요소로 조명한다는 것입니다. 다양한 부분들이 생겨난 데는 필연적인 이유가 있다고 보고, 겉으로는 아무리 방어적이고 파괴적이고 부적응적인 것처럼 보이는 부분들이라도, 처음에는 연약한 자신을 보호하기 위해 생겨났다는 사실을 자각하게 합니다. 파괴적이고 방어적이고 부적응적인 부분들이 자신의 Self에게 인정되고 이해되는 경험을 하게 되면, 더 이상 극단적이고 파괴적인 방법으로 존재하지 않고 보다 적응적이고 내담자에게 도움이 되는 방법으로 변화해 나갑니다.

IFS에서는 다양한 성격들이 서로를 인정하고 공존해서 살 수 있게 해, 개인이 보다 균형된 삶을 살 수 있게 도와줍니다. 특히, IFS는 극도의 두려움과 불신으로 상담에 대한 저항이 심한 트라우마 내담자들이 안전하게 자신의 저항과 두려움을 다룰 수 있게 하기 때문에 트라우마 내담자를 상담하는데 매우 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다.

권혜경 박사
권혜경 박사는 이화여대 정치외교학과를 졸업하고 도미하여 뉴욕대학교에서 음악심리치료로 석사, 박사학위를 받았다. 졸업 이후 세계적인 정신분석연구소인 뉴욕의 National Institutes for Psychtherapies에서 정신분석가 과정을 마치고 뉴욕에서 정신분석가로 활동하고 있다. 오랜 기간 다양한 내담자들과 상담을 해오면서 거의 대부분의 심리적, 신체적 문제의 원인은 트라우마라는 것을 깨닫고 신경과학 근거기반의 트라우마 상담기법들을 하나씩 배우고 임상에 적용하면서 풀리지 않던 상담에 새로운 돌파구들을 마련하게 되었다. 권 박사가 받은 상담훈련은 정신분석과 예술심리치료외에도, 신경과학에 가반한 상담기법인 IFS, EMDR, Sensorimotor Psychotherapy, AEDP, TRE, Flash Technique, 다미주신경 이론 및 애착 이론 등이며, 현재 IFS Institutes 인증 IFS 수퍼바이저, EMDRIA 인증 EMDR 컨설턴트, Sensorimotor 심리치료연구소의 Advanced SP Practitioner, 세계적인 뉴욕의 정신분석연구소 National Institutes for Psychotherapies의 트라우마 프로그램 수퍼바이저로 상담사들을 교육하고 있다. 2014년 이후로 한국 정신건강전문가들에게 뇌과학에 바탕한 트라우마 상담기법들의 핵심을 망라한 통합적 트라우마 심리상담기법을 전수하고 있고, 단순히 이론만 가르치는 것이 아닌, 배운 이론을 상담 현장에서 잘 쓸 수 있도록 '수퍼비전'이라는 상담사를 위한 컨설팅도 하고 있다. 싸이칼러지 코리아를 설립하여 세계적으로는 잘 알려져 있지만 한국에는 아직 소개되지 않은 많은 트라우마 상담기법들에 대한 세미나를 개최하고 있다. 2022년에 권박사는 자신이 설립한 싸이칼러지 코리아를 통해 실력있는 상담사와 내담자를 연결해주는 온라인 화상 심리 상담 플랫폼인 카운슬러 코리아를 만들어 서비스 하고 있다. 권박사는 카운슬러 코리아의 총괄 임상 수퍼바이저이기도 하다. 권박사의 저서로는 '감정조절: 안전하지 않은 사회에서 나를 지켜내는 방법'과 '심리톡톡 나를 만나는 시간' 등이 있다.
카운슬러 코리아 소개
싸이칼러지 코리아
서비스 이용 약관
개인정보 취급방침

상호

(주)싸이칼러지코리아

주소

서울시 서초구 서초대로 396, 1608-05호

대표이사

권혜경

사업자등록번호

691-87-01349

통신판매업신고

이메일

help@counselorkorea.com

전화

070-7729-8060

카운슬러 코리아 소개
싸이칼러지 코리아
서비스 이용 약관
개인정보 취급방침

Copyright © 2026 Psychology Korea Co., Ltd. All rights reserved.