성인, 아동/청소년, 상담사 (수퍼비전)

중독 경험, 주의 집중 어려움, 분노조절, 불안감, 폭이 큰 기분변화, 관계와 감정조절 어려움, 만성통증, 의존성, 우울감, 해리 경험, 가정폭력, 섭식 및 신체이미지, 상실/애도, 충동조절, 외도, LGBTQ 이슈, 코칭, 기분 및 정서 기복이 큼, 자기중심적 사고, 체중 및 신체이미지, 강박감, 청소년 반항 행동, 공황 경험, 부모교육, 운동 예술 퍼포먼스, 생리주기와 정서변화, 산후 정서변화, 현실인식 혼란, 트라우마 경험, 관계, 자존감, 자해 자살 관련 생각, 성문제, 불면 경험, 사회불안, 스트레스 조절, 폭력성, 직장/학교 스트레스

상담심리사 1급 (한국상담심리학회, 2009)
상담심리사 1급 수련감독 (한국상담심리학회, 2009)
청소년지도사 2급 (한국산업인력공단, 2007)
청소년상담사 2급 (국가청소년위원회, 2005)

가톨릭대학교 상담심리학 석사 (2004)

IFS 심리치료 - 레벨 2 (Einat Bronstein, 32시간, 2025)
IFS 심리치료 - 레벨 1 (권혜경, 90시간, 2024)
IFS 인트로 심화과정 (권혜경, 8시간, 2024)
IFS 인트로 기본과정 (권혜경, 8시간, 2024)
IFS in Everyday Life: 자녀양육 (Einat Bronstein, 8시간, 2022)
플래쉬 테크닉 - 기본과정 (Philip Manfield, 8시간, 2021)
LGBTAIQ+에 대한 이해와 젠더 감수성 훈련 (한채윤, 8시간, 2021)
심리치료사가 반드시 알아야 할 정신과 약물 (Frank Anderson, 6시간, 2020)
IFS와 복합외상 심리치료 (Frank Anderson, 9시간, 2020)
복합외상 심리치료 (권혜경, 14시간, 2020)
애착 트라우마 심리치료 (권혜경, 14시간, 2020)
통합적 트라우마 심리치료 - 레벨 1 (권혜경, 14시간, 2018)

지금까지 어떤 길을 걸어오셨나요?

안녕하세요! 내담자의 자기 치유를 돕는 상담사 김세정입니다. 18년 상담 경력 동안 체득한 사실은 상담에 오신 분들은 모두 자기를 성장시키는 힘이 있다는 점입니다. 그런 믿음으로 일반인이 심리상담을 받지 않더라도 필요한 때에 자신의 무의식을 마주하고 깊은 이해를 할 수 있도록 2021년에 ‘감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업’이라는 책을 냈습니다. 책을 쓸 당시에는 독자 한 명이라도 위안이 되면 좋겠다 생각했는데 우울증을 이겨냈다, 불안한 이유를 알게 되었다, 감정에 휩쓸릴 때 도움이 되었다는 감상을 전해주셔서 감사했습니다.

주로 사용하는 상담 기법은 무엇이고 어떤 스타일로 상담을 하시는지 궁금해요.

저는 통합적인 상담을 하고 있습니다. 사람에 대한 기본적인 시각과 태도는 인간중심이론을 따르지만, 내면가족체계(IFS)를 이용한 상담과 신체경험 중심의 기법을 배우고 적용합니다. 상담을 할수록 몸이 중요하다는 사실을 알게 되었고 개인적으로도 요가와 생활스포츠를 하면서 감각과 움직임을 더 생생하게 경험하게 되었습니다. 몸과 마음의 연결, 조화를 중요하게 생각하고 상담 중 신체적인 증상이 나타날 때는 그 경험에 초점을 맞춰 조절하는 연습을 합니다.

상담에서 가장 중요하게 생각하는 부분은 무엇인가요?

균형, 연결, 통합입니다. 우리가 겪은 크고 작은 상처(트라우마) 경험은 내면 세계의 균형을 깨뜨리고 시스템 안의 연결을 끊고 부분부분 조각 냅니다. ‘외상 후 성장’이라는 말이 있듯 상처를 받은 후에는 봉합하고 회복하기 위해 마음 안에서 여러 부분들이 발달합니다. 상담을 하면서 내면 시스템의 전체와 부분의 균형을 회복해서 나를 수용할 수 있다면 타인을 수용하는 부분도 커집니다. 그 결과로 가족, 친구, 지인과 긴밀히 연결되어 안전한 경계를 지키면서도 친밀한 관계를 유지합니다. 저는 내담자와 주변 사람 사이의 연결이 튼튼할수록 개개인과 사회의 통합이 더 잘될 거라고 믿습니다.

선생님과의 상담을 통해 내담자들은 어떤 도움을 받을 수 있나요?

심리상담의 목적은 ‘내가 원하는 나’를 만들고, ‘내가 만족하는 일상 속 라이프스타일’을 꾸려가는 것입니다. 최종 목표는 내담자 자신이 내면의 치유자 역할을 하는 것이라고 생각합니다. 상담 과정을 통해 이전보다 몸과 마음의 조절을 잘하게 되고, 자기를 존중하고 사랑하게 됩니다. 그 방법을 알려드리고 내담자가 꾸준히 연습할 수 있도록 돕는 게 제 역할이라고 생각합니다. 저와의 상담을 통해 따뜻한 수용과 존중을 경험할 수 있습니다. 또 하나는 건강한 경계와 모델링입니다. 내담자에게 무언가 제안하려면 모범을 보여야 한다고 생각합니다. 제가 완벽할 수 없지만 가능한 좋은 모델링이 되려 합니다.

내담자분들에게 하고 싶은 말이 있다면?

주위 사람들에게 자주 듣는 피드백은 ‘따뜻하다, 다정하다’는 말입니다. 상담관계에서도 적절한 경계를 유지하면서도 친절함, 진심 어리고 정성스러운 태도를 가진 상담사라고 말하고 싶습니다. 저와 상담했던 내담자들이 “이제야 살 것 같아요”, “상담 끝나면 기분이 좋고 홀가분해요.”, “선생님과 대화다운 대화를 처음 나눠봤어요”, “얽혀 있던 실마리가 풀렸어요”, “앞으로 어떻게 해야 할지 길이 보여요.”라는 말을 들을 때가 상담사로서 가장 뿌듯합니다. 저와 함께 희망을 경험하시길 바랍니다.