성인, 아동/청소년, 부부/커플, 가족

중독 경험, 주의 집중 어려움, 분노조절, 불안감, 폭이 큰 기분변화, 관계와 감정조절 어려움, 의존성, 우울감, 해리 경험, 가정폭력, 상실/애도, 충동조절, 외도, 코칭, 기분 및 정서 기복이 큼, 자기중심적 사고, 체중 및 신체이미지, 강박감, 청소년 반항 행동, 공황 경험, 부모교육, 운동 예술 퍼포먼스, 생리주기와 정서변화, 산후 정서변화, 현실인식 혼란, 트라우마 경험, 관계, 자존감, 자해 자살 관련 생각, 불면 경험, 사회불안, 영성, 스트레스 조절, 폭력성, 직장/학교 스트레스

임상미술심리전문상담사 (한국미술치료학회, 2021)
임상미술심리상담사 1급 (한국미술치료학회, 2005)

영남대학교 미술치료학 박사 (2015)
영남대학교 미술치료학 석사 (2003)

IFS in Everyday Life: 중독 (Einat Bronstein, 8시간, 2024)
IFS 심리치료 - 레벨 2 (Einat Bronstein, 32시간, 2023)
트라우마 기억 다루기 (Kathy Steele, 8시간, 2023)
복합외상과 해리에서 저항과 작업 (Kathy Steele, 8시간, 2023)
플래쉬 테크닉 - 고급과정 (Philip Manfield, 8시간, 2022)
IFS 심리치료 - 레벨1 (Einat Bronstein, 84시간, 2022)
복합외상과 해리 내담자 안정화 작업 (Kathy Steele, 8시간, 2022)
Polyvagal Theory: 이론과 실제 (Stephen Porges, Deb Dana, 7시간, 2022)
IFS 커플치료: IFIO 개론 (Ann Drouilhet, 8시간, 2022)
내면의 비판자 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
만성적 수치심 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
플래쉬 테크닉 - 기본과정 (Philip Manfield, 8시간, 2021)
LGBTAIQ+에 대한 이해와 젠더 감수성 훈련 (한채윤, 8시간, 2021)
자해 및 자살사고 심리치료 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
복합해리의 진단과 치료 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
복합외상 심리치료 (권혜경, 14시간, 2020)
애착 트라우마 심리치료 (권혜경, 14시간, 2020)
통합적 트라우마 심리치료 - 레벨 2 (권혜경, 14시간, 2019)
통합적 트라우마 심리치료 - 레벨 1 (권혜경, 14시간, 2019)

지금까지 어떤 길을 걸어오셨나요?

안녕하세요. 트라우마와 정서 회복을 중심으로 마음을 만나는 상담사, 이민정입니다. 저는 사람 안에 이미 존재하는 회복의 힘을 믿으며, 그 힘이 삶의 변화로 이어지도록 분명한 방향을 함께 찾아가는 상담을 해오고 있습니다. 1997년, 학회 활동을 통해 마음 공부를 시작했고, 2001년 미술치료 석사과정에 들어서며 사람의 마음을 본격적으로 탐구하기 시작했습니다. 이후 박사과정까지 이어지는 긴 시간 동안 상담을 깊이 있게 수련하며 가정법원에서 상담 전문가로 오랜 시간 부부와 가족의 가장 아픈 순간들을 함께했습니다. 또 병원과 다양한 임상 현장에서 불안, 우울, 트라우마, 관계 문제로 흔들리는 많은 마음들을 가까이서 만나왔습니다. 말을 잃은 사람들. 서로를 사랑했지만 더 이상 닿지 못하는 부부들, 그리고 그 사이에서 길을 잃은 가족들. 그 현장 속에서 저는 마음이 얼마나 연약하면서도 얼마나 끝까지 살아 있으려 하는지를 배웠습니다. 현재는 대학에서 학생들을 가르치며 상담과 교육을 함께 이어가고 있습니다. 사람의 마음을 연구하는 일과 상담실에서 실제 마음을 만나는 일을 하나의 흐름으로 이어가고 있습니다.” 그래서 저는 이렇게 말하고 싶습니다. 제가 걸어온 길은 마음을 고치려 애쓰는 길이 아니라, 흔들린 마음이 자기 자리로 돌아오도록 안전한 관계 안에서 함께 해온 길이었습니다.

주로 사용하는 상담 기법은 무엇이고 어떤 스타일로 상담을 하시는지 궁금해요.

우리는 모두 마음이 서로 다른 방향으로 갈라지는 경험을 합니다. 한쪽에서는 버티고 있는데, 다른 한쪽에서는 너무 지쳐 있는 순간들. 그래서 우리의 마음은 하나가 아니라 여러 부분이 함께 살아가는 구조를 가지고 있습니다. 상처받은 마음, 불안한 마음, 버텨온 마음, 지쳐 있는 마음—이 모든 것이 한 사람 안에 공존합니다. 저는 IFS(내면가족체계)를 중심으로 이 모든 마음을 밀어내지 않고 그 존재 이유를 이해하는 방식으로 상담을 하고 있습니다. 각각의 마음이 제자리를 찾을 때 사람은 스스로를 덜 미워하게 됩니다. 이 접근은 트라우마, 불안, 관계의 문제가 반복될 때 특히 깊은 회복을 가져옵니다. 필요할 때는 정서 안정화와 신체 감각 작업을 함께 사용하여 마음과 몸이 동시에 “지금은 괜찮다”라고 느끼도록 돕습니다. 그리고 저는 마음이 허락하는 속도를 존중합니다. 서두르지 않고, 마음이 열리는 속도에 맞추며 상담을 하고 있습니다.

상담에서 가장 중요하게 생각하는 부분은 무엇인가요?

상담에서 가장 먼저 필요한 것은 잘 들어주는 사람입니다. 마음이 안전하다고 느껴질 때, 비로소 이야기는 시작됩니다. 그래서 저는 내담자의 말뿐 아니라 말해지지 않은 감정과 망설임까지 존중하며 기다립니다. 신뢰가 쌓일수록 마음은 스스로를 조금 더 내어주고, 그 지점에서 변화가 시작됩니다. 그래서 저는 신뢰, 존중, 그리고 기다림 이 세 가지를 가장 소중하게 여기며 상담을 하고 있습니다.

선생님과의 상담을 통해 내담자들은 어떤 도움을 받을 수 있나요?

많은 분들이 이렇게 말씀하십니다. “이제 제 마음이 무엇을 말하는지 알겠어요.” “더 이상 제 자신을 밀어 붙이지 않게 되었어요.” 상담을 통해 내담자는 감정에 휩쓸리지 않고 자기중심으로 돌아오는 법을 배우고, 관계 속에서 반복되던 패턴을 이해하며, 불안을 다룰 수 있는 자신만의 언어를 갖게 됩니다. 그리고 이 경험은 상담 이후에도 스스로를 돌볼 수 있는 내면의 자원으로 남습니다. 마음이 더 이상 전쟁터가 아니라 머물 수 있는 안전한 공간이 될 때, 비로소 자기 자신과 같은 편이 됩니다.

내담자분들에게 하고 싶은 말이 있다면?

도움을 요청한다는 건 결코 가벼운 결정이 아닙니다. 그래서 그 용기 하나만으로도 이미 여러분은 중요한 첫걸음을 내딛고 계십니다. 여러분의 마음이 보내는 신호를 함께 천천히 읽어가며 그 안에 남아 있는 회복의 힘을 만나실 수 있도록 제가 함께 동행하겠습니다.