성인, 부부/커플, 가족

분노조절, 불안감, 만성통증, 의존성, 우울감, 섭식 및 신체이미지, 상실/애도, 충동조절, 외도, 기분 및 정서 기복이 큼, 강박감, 공황 경험, 산후 정서변화, 트라우마 경험, 관계, 자존감, 자해 자살 관련 생각, 불면 경험, 사회불안, 스트레스 조절, 직장/학교 스트레스

상담심리사 1급 (한국상담심리학회, 2020)
상담심리사 1급 수련감독 (한국상담심리학회, 2020)
부부가족상담전문가 2급 (한국사티어변형체계치료학회, 2015)

서울불교대학원대학교 상담심리학 석사 (2016)
서강대학교 국어국문학 학사 (1984)

IFS 심리치료 - 레벨 3 (Einat Bronstein, 27.5시간, 2024)
IFS 심리치료 - 레벨 2 (Einat Bronstein, 32시간, 2023)
복합외상과 해리에서 저항과 작업 (Kathy Steele, 8시간, 2023)
해리 파트들과 작업 (Kathy Steele, 8시간, 2023)
IFS 심리치료 - 레벨1 (Einat Bronstein, 84시간, 2022)
복합외상과 해리 내담자 안정화 작업 (Kathy Steele, 8시간, 2022)
Polyvagal Theory: 이론과 실제 (Stephen Porges, Deb Dana, 7시간, 2022)
내면의 비판자 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
플래쉬 테크닉 - 기본과정 (Philip Manfield, 8시간, 2021)
LGBTAIQ+에 대한 이해와 젠더 감수성 훈련 (한채윤, 8시간, 2021)
복합외상 심리치료 (권혜경, 14시간, 2018)
애착 트라우마 심리치료 (권혜경, 14시간, 2017)
통합적 트라우마 심리치료 - 레벨 2 (권혜경, 14시간, 2017)
통합적 트라우마 심리치료 - 레벨 1 (권혜경, 14시간, 2017)

지금까지 어떤 길을 걸어오셨나요?

저는 내담자들로부터 “선생님은 저를 아주 잘 아는 사람 같아요”라는 말을 종종 듣습니다. 사람에 대해 관심이 많았고, 엄마가 되었을 때 내 아이를 자신을 사랑하는 행복한 사람으로 키우고 싶은 마음이 동기가 되어 저 자신을 알아갔던 것에서 상담사의 여정이 시작되었죠. 부모-자녀 대화법, 독서상담, 의식계발 프로그램을 공부하고 안내하면서 저 자신을 좋아하게 되고, 삶은 더 편안해졌고, 사람들도 그랬으면 좋겠다는 마음이 들었죠, 상담전문가가 되기 위해 상담대학원에 진학하여 훈련하였고 저도 상담을 받는 과정을 통해 내담자의 마음을 알게 되고 이해할 수 있게 되었죠. 내담자들이 저와 상담하면서 자신을 이해하고, 사랑하게 될 때 저는 기쁘고 보람을 느끼며 이 길을 걷고 있어요. 공공기관, 병원, 사설 상담센터에서 상담해왔으며 지금은 싸이칼러지 코리아에서 함께 공부하고 나누며 성인들을 대상으로 개인 상담, 부부 상담을 진행하고 있습니다.

주로 사용하는 상담 기법은 무엇이고 어떤 스타일로 상담을 하시는지 궁금해요.

내담자들은 문제 해결과 치유, 자기 이해와 원하는 삶을 살고 싶다는 동기를 가지고 상담에 오시죠. 저는 내담자들의 변화와 성장의 욕구, 자기 삶에 대해 책임지려는 태도를 존중하고 지지하며, 자신의 이야기들을 마음껏 펼쳐 낼 수 있도록 판단 분별하지 않고 공감하며 경청합니다. 또한 지금 여기에 머무르거나 적절한 질문을 통해 자신도 몰랐던 자신의 마음을 알아차리고 이해할 수 있도록 돕고요. 그 과정에서 어린 시절 상처를 만나 위로하고 치유하며 그때는 할 수 없었던 것들, 필요한 것들을 채울 수 있도록 안내합니다. 상담자와 내담자가 함께 울고 웃으며 상처를 회복하고 내면에 힘이 있는 온전한 자신을 만나게 되는 과정이 상담이지요. 상담기법으로 대상관계, 인간중심 상담기법, 게슈탈트 상담기법, 수용전념 상담기법, IFS (내면가족체계 상담기법), 몸에 기반한 상담기법, 부부 및 가족 상담을 위한 사티어변형체계 상담기법, 이마고 부부 커플 상담기법 등을 공부하였습니다. 내담자가 해결하고자 하는 어려움이나 문제, 상담에 대한 기대, 상담의 상황에 따라 통합적으로 적용하고 있습니다.

상담에서 가장 중요하게 생각하는 부분은 무엇인가요?

상담실과 상담자는 내담자에게 대나무 숲이 되어주어야 합니다. 그동안 아무에게도 하지 못한 속 깊은 삶의 이야기를 펼치고 탐사할 수 있으려면 안전한 공간과 안전한 관계가 첫 번째로 중요하다고 생각합니다. 두 번째는 연결과 협력입니다. 상담자와 내담자가 신뢰를 바탕으로 파트너로서 서로 연결되고 한 팀이 되어 상담에서 원하는 것을 얻을 수 있도록 협력하는 것이 중요하죠. 또한 호기심과 자비심을 가지고 내담자가 자신의 내면과 연결하여 자신을 알아차리고 이해할 수 있도록 안내하고 협력합니다. 세 번째는 모든 것의 전제이기도 한데요. 지금 잠시 어려움에 처해있지만, 내담자는 자기 삶의 주인이라는 신뢰입니다. 상담 후에도 문제를 스스로 해결하고 원하는 삶을 살아갈 수 있도록 내면의 힘을 회복하고 확인하는 것이 중요합니다.

선생님과의 상담을 통해 내담자들은 어떤 도움을 받을 수 있나요?

저와 상담했던 내담자들이 저에게 이렇게 이야기해 주었습니다. “누구에게도 할 수 없던 이야기를 할 수 있어 속이 후련하다”. “따뜻하고 품어주는 엄마 같으면서도 정확하고 예리하시다”, “조언해주기도 하지만 내가 스스로 답을 찾을 수 있게 기다려 주고 안내해 주는 게 좋았다”, “샘의 질문에 답을 하다 보면 전엔 생각지도 못했던 나를 만나게 되는 게 신기하다”, “나를 알게 되니 내가 좋아진다.” 저와 상담을 하신다면 당신이 혼자가 아니고 든든한 내 편이 있다는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 또한 지금까지 자신이라고 생각해 왔던 자기 너머의 진짜 자기, 괜찮은 자기를 만나 사랑하게 되고, 자신에 대한 믿음과 희망이 생길 것입니다. 무력했던 과거에서 벗어나 문제를 해결하고 자기 삶의 주관자가 되어 새로운 길을 만들고 원하는 삶을 시작하실 수 있을 겁니다.

내담자분들에게 하고 싶은 말이 있다면?

'혹시 상담을 받는다고 나아질까?’ 하는 의구심과 ‘내 이야기를 하는 건 너무 힘들 것 같아’하는 생각을 하며 상담을 고민하고 계신가요? 분명한 것은 ‘앞으로 이렇게 살지 않겠다’는 결정이 당신이 변화하는 첫걸음입니다. “너에게는 내가 잘 어울린다. 우리는 손을 잡고 어둠을 헤엄치고 빛 속을 걷는다”라는 시인의 말처럼 당신이 결정하신다면 제가 파트너가 되어 함께 당신 삶의 이야기를 탐사하고, 어둠에서 빛으로 가는 새 길을 찾도록 안내하겠습니다, 당신은 혼자가 아닙니다. 당신은 당신이 가진 문제보다 더 크고 강한 존재입니다. 당신이 그 내면의 힘을 회복하고 자기 삶의 주인으로 당당하게 살아갈 수 있도록 함께 하겠습니다.