성인, 아동/청소년, 부부/커플, 가족

주의 집중 어려움, 관계, 청소년 반항 행동, 부모교육, 분노조절, 불안감, 산후 정서변화, 상실/애도, 우울감, 자존감, 자해 자살 관련 생각, 충동조절, 코칭, 트라우마 경험

교류분석 상담사 (한국교류분석학회, 2020)
놀이상담사 1급 (한국놀이치료학회, 2019)
청소년상담사 2급 (보건복지부, 2008)

숙명여자대학교 아동심리치료학 박사 (2014)
숙명여자대학교 아동심리치료학 석사 (2003)
중앙대학교 유아교육학 학사 (1994)

IFS 커플치료: IFIO 레벨 2 (Robin Walsh, 72시간, 2025)
IFS 심리치료 - 레벨 3 (Einat Bronstein, 27.5시간, 2024)
관계적 재연 (Kathy Steele, 8시간, 2023)
치료적 관계 (Kathy Steele, 8시간, 2023)
트라우마 기억 다루기 (Kathy Steele, 8시간, 2023)
복합외상과 해리에서 저항과 작업 (Kathy Steele, 8시간, 2023)
해리 파트들과 작업 (Kathy Steele, 8시간, 2023)
플래쉬 테크닉 - 기본과정 (Philip Manfield, 8시간, 2022)
플래쉬 테크닉 - 고급과정 (Philip Manfield, 8시간, 2022)
복합외상과 해리 내담자 안정화 작업 (Kathy Steele, 8시간, 2022)
Polyvagal Theory: 이론과 실제 (Stephen Porges, Deb Dana, 7시간, 2022)
IFS 커플치료: IFIO 개론 (Ann Drouilhet, 8시간, 2022)
IFS in Everyday Life: 자녀양육 (Einat Bronstein, 8시간, 2022)
IFS in Everyday Life: 관계 (Einat Bronstein, 8시간, 2022)
내면의 비판자 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
만성적 수치심 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
IFS 심리치료 - 레벨2 (Paul Ginter, 32시간, 2021)
LGBTAIQ+에 대한 이해와 젠더 감수성 훈련 (한채윤, 8시간, 2021)
자해 및 자살사고 심리치료 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
복합해리의 진단과 치료 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
IFS 그룹 수퍼비전 (Einat Bronstein, 18시간, 2020)
심리치료사가 반드시 알아야 할 정신과 약물 (Frank Anderson, 6시간, 2020)
IFS와 복합외상 심리치료 (Frank Anderson, 9시간, 2020)
IFS 심리치료 - 레벨1 (Einat Bronstein, 84시간, 2019)
복합외상 심리치료 (권혜경, 14시간, 2018)
애착 트라우마 심리치료 (권혜경, 14시간, 2017)

지금까지 어떤 길을 걸어오셨나요?

안녕하세요? 저는 19년 동안 상담을 하고 있는 카운슬러 코리아의 상담사 홍기묵 입니다. 성인이든 아이든 누구에게나 마음속에는 어린아이가 살고 있습니다. 우리 마음속에 살고 있는 어린아이가 행복하지 않고 그 상처가 치유되지 않는 한 우리는 행복한 삶을 살 수가 없습니다. 저의 상담 여정은 아동 청소년 심리상담과 부모 상담으로 시작하였습니다. 부모 상담을 하면서 부모가 경험한 상처가 해결되지 않으면 자녀에게 고스란히 상처를 대물림할 수밖에 없습니다. 그래서 안전한 성장환경을 만들어 줄 수 없다는 것을 다양한 사례를 통해 알게 되었습니다. 많은 사람들이 어린 시절 부모와의 애착 문제로 자신이 느끼는 무가치함으로 인해 삶에서 관계에서 많은 고통을 받고 있다는 사실은 제가 애착 트라우마에 관심을 갖고 연구하는 계기가 되었고, 이 문제를 통합적으로 다룰 수 있는 효과적인 트라우마 심리 상담 기법들을 수련해 왔습니다.

주로 사용하는 상담 기법은 무엇이고 어떤 스타일로 상담을 하시는지 궁금해요.

제 상담 스타일은요. 첫째는 ‘함께 하는 것’입니다. ‘함께 하는 것’은 저와 내담자가 느끼는 모든 것을 같이 하는 것입니다. 그 안에는 몸이 느끼는 것, 마음이 움직이는 것이 포함됩니다. 상담자는 듣는 전문가입니다. 상담자는 여러분의 마음과 몸의 이야기를 함께 듣습니다. 상담자는 눈으로 듣고 몸으로 듣고 마음이 함께 머무르면서 고통이나 외로움, 절망감, 좌절감, 소망을 함께 찾고 발견하고 치유 과정에 동참합니다. 이러한 방법을 상담에서는 ‘머무르기, 담아내기’라고 하고 여러분의 이야기에 충분히 머무르고 담아내면서 상담을 합니다. 두 번째는 트라우마 심리상담 기법을 적극적으로 활용합니다. 간단하게 말씀드리면, 10명의 가족들이 사는 집이 있습니다. 가운데는 거실이 있고 거실 주변에 방이 있습니다. 1번 방에 사는 사람은 거실을 독차지하고 이 집의 모든 결정을 좌지우지합니다. 2번 방에 사는 사람은 1번 방에 사는 사람의 눈치를 보면서 나올까 말까 망설입니다. 8번 방에 사는 사람은 있는지 없는지도 모릅니다. 그 사람은 아예 존재감이 없어요. 어느 날 중요한 결정을 하기 위해 사람들이 모였는데 1번 방에 사는 사람의 결정만 모두 기다린다면 어떨까요? 다른 방에 사는 사람들이 아무런 의견도 낼 수 없고 누구도 들어주지도 않는다면 이 집이 살 만한 집일까요? 우리 마음속이 이런 모습이라면 어떻게 느껴지나요? 우리의 마음이 상처받고 아무런 일도 못하거나 어떤 특성만 발휘되고 다른 기능이 발휘하지 못한다면 또 그것이 트라우마로 인한 영향이라면 어떨까요? 상담은 모든 나의 특성을 환영하고 더 잘 협동하고 조화롭게 움직이도록 합니다. 이렇게 되면 창의적인 방법과 새로운 아이디어로 다양한 선택과 원하는 생활을 할 수 있는 선택권이 내게 주어집니다. 이러한 상담 접근을 내면가족체계(IFS)를 이용한 상담이라고 부릅니다. 이 기법은 내담자 내면의 진정한 나인 참나 즉 셀프가 내면의 상처받은 아이와 상처받은 아이를 지키는 여러 마음들을 만나 친밀해지고 그 아픈 상처에 대한 이야기를 듣고 치유하는 과정을 통해 당신의 내면이 평화롭고 조화롭게 되고, 명료하고 용기있고, 더 연결감을 가지게 되고, 자연스럽게 타인과도 좋은 관계를 맺으며 살아갈 수 있게 합니다. 전통적인 상담에서는 상담사가 당신이 결핍하고 있다고 생각하는 분야를 접근하여 변화를 모색했다면, IFS는 당신안에 진정한 당신을 깨워 피동적인 삶이 아니라, 당신 스스로 주도적으로 삶을 살아갈 수 있게 도와줄 수 있는 방법으로 적극적으로 상담에 적용하고 있습니다.

상담에서 가장 중요하게 생각하는 부분은 무엇인가요?

상담할 때 중요하게 생각하는 점은 안전함입니다. 상담실을 찾는 분들은 저마다의 인생의 고민과 삶의 문제를 해결하기 위해 오신 분들입니다. 우선 자신의 어려움을 해결하는 용기에 무한 박수를 보내드립니다. 아픈데 병원 가는 거 미루고... 그러잖아요. 하물며 마음이 아픈 것은 더 미루게 됩니다. 왜냐하면 마음은 보이지 않기 때문에 더 잘 미루거든요. 그래서 많은 경우, 결국 참고 참았는데 더 이상은 힘들어서 못 살겠다는 생각이 들 때 상담실 문을 두드립니다. 이 얼마나 절박한 순간일까요? 절박한 사람이 자기 이야기를 편안하고 안전하게 풀어낸다면, 마음에 평안을 얻고 상담에 온전히 머무를 수 있게 됩니다. 그래서 제가 가장 중요하게 생각하는 것은 ‘안전함’입니다. 우리가 차를 탈 때 자리에 앉고 안전벨트도 매고 출발하면 안전하게 목적지까지 도착할 수 있습니다. 안전함은 상담의 시작이고 그 안전함 속에서 상처를 치유하고 새로운 살이 돋아나게 합니다. 그래서 저는 상담에서 가장 중요하게 생각하는 것이 안전함입니다.

선생님과의 상담을 통해 내담자들은 어떤 도움을 받을 수 있나요?

한방에 해결할 수 있는 방법을 알려주세요. 상담사는 묘수를 찾게 해주는 해결사가 아닙니다. 제게 기대할 수 있는 것은 여러분이 상담을 통해서 스스로 힘이 강해지고 자가 면역력을 갖게 되는 것입니다. 면역력은 쉽게 병균으로부터 감염되지 않고 스스로 치유할 수 있는 힘을 말합니다. “시간이 오래 걸리지 않나?” “나는 짧고 굵게 해결하는 방법을 찾고 싶은데”라고 말씀하시는 내담자 분들이 있지요. 물론 할 수 있습니다. 어떻게요? 우리가 같은 마음, 같은 뜻으로 뭉치면 됩니다. 여러분은 상담을 통해서 삶의 동맹군을 얻을 수 있습니다. 전쟁할 때 이웃나라와 동맹을 맺어서 적군을 격파하듯이 우리는 동맹을 맺고 함께 해결할 것입니다. 저와 여러분이 함께 잘 연합하면 할 수 있습니다. 상담에서는 이것을 라포, 치유동맹이라고 합니다. 제가 든든한 동맹군이 될 것입니다. 또 제게 기대할 수 있는 것은 마음의 상처를 치유할 수 있는 안전한 공간과 시간을 드릴수 있습니다. 그리고 최종적으로 내면의 힘을 갖도록 돕는 방법들을 함께 나누고 생활에서 실천하는 기회를 기대할 수 있습니다.

내담자분들에게 하고 싶은 말이 있다면?

저 또한 제가 상담을 받는 내담자도 되어도 보고 상담을 하는 상담자로서도 경험도 있습니다. 우리는 크고 작은 어려움을 겪으면서 살고 있습니다. 그 풍파 속에서도 잊지 말아야 하는 것은 “Love myself” “자신을 사랑하고 귀하게 여긴다는” 것입니다. 이 말은 누구나 알고 있지만 실천하기는 어렵습니다. 몰라서 못하는 것이 아니라 어떻게 하는 것인지, 해도 되는 것인지, 망설이다가 하던 대로 하기 때문에 알지만 실천하기 어렵습니다. 상담은 내가 결정하고 새로운 것을 시도할 수 있는 기초공사를 하는 과정입니다. 나의 어려운 상황을 이야기하고 나눌 때 누가 곁에 있기를 기대하시나요? 그 곳에 함께 있어야 사람은 누구보다도 전문적인 교육과 수련을 받은 상담 전문가여야 합니다. 왜냐하면 여러분은 소중하니까요. 저는 여러분과 함께 발맞추어 갈 수 있는 상담전문가로서 당신의 치유여정에 동반자가 되겠습니다. 주저하지 마시고 어려움을 함께 해결해 나가면 좋겠습니다. 감사합니다.