성인, 아동/청소년, 부부/커플

분노조절, 불안감, 폭이 큰 기분변화, 관계와 감정조절 어려움, 만성통증, 의존성, 우울감, 해리 경험, 가정폭력, 섭식 및 신체이미지, 상실/애도, 충동조절, 외도, LGBTQ 이슈, 코칭, 기분 및 정서 기복이 큼, 자기중심적 사고, 체중 및 신체이미지, 강박감, 청소년 반항 행동, 공황 경험, 부모교육, 운동 예술 퍼포먼스, 생리주기와 정서변화, 산후 정서변화, 현실인식 혼란, 트라우마 경험, 관계, 자존감, 자해 자살 관련 생각, 성문제, 불면 경험, 사회불안, 영성, 스트레스 조절, 폭력성, 직장/학교 스트레스

청소년상담사 2급 (여성가족부, 2025)
모래놀이심리상담사 2급 (한국표현예술심리상담협회, 2022)
예술심리상담사 1급 (한국표현예술심리상담협회, 2018)
예술심리상담사 (명지대학교, 2017)
정신분석적 심리치료사 (ICPsyT, 한국임상정신분석연구소ICP, 2014)
예술심리상담사 2급 (한국표현예술심리상담협회, 2007)

명지대학교 사회교육대학원 예술심리치료학 석사 (2017)
홍익대학교 대학원 판화전공 석사 (2001)
홍익대학교 판화과 학사 (1998)

IFS 심리치료 - 레벨 2 (Einat Bronstein, 32시간, 2023)
IFS 심리치료 - 레벨 1 (권혜경, 84시간, 2023)
플래쉬 테크닉 - 고급과정 (Philip Manfield, 8시간, 2022)
플래쉬 테크닉 - 기본과정 (Philip Manfield, 8시간, 2021)
LGBTAIQ+에 대한 이해와 젠더 감수성 훈련 (한채윤, 8시간, 2021)
심리치료사가 반드시 알아야 할 정신과 약물 (Frank Anderson, 6시간, 2020)
복합외상 심리치료 (권혜경, 14시간, 2019)
애착 트라우마 심리치료 (권혜경, 14시간, 2018)
통합적 트라우마 심리치료 - 레벨 2 (권혜경, 14시간, 2016)
통합적 트라우마 심리치료 - 레벨 1 (권혜경, 14시간, 2016)

지금까지 어떤 길을 걸어오셨나요?

안녕하세요 상담사 신혜주입니다. 상담사 길의 시작은 저 자신의 어려움을 해결하기 위해 상담을 받게 되었던 그때부터라 말할 수 있을 것 같습니다. 저는 먼저 미술이나 예술이 갖고 있는 치유성을 경험하게 되었고, 좀 더 깊게 저 자신을 알고 마음을 공부하기 위해 오랜 동안 정신분석을 받았습니다. 그리고 수련을 통해 정신분석적 심리상담사가 되었고 대학원에서 미술치료를 전공하였습니다. 또한 청소년 쉼터, 그룹 홈, 교정시설, 대안학교, 학교에 적응하지 못하는 아동 및 청소년 등 다양한 대상들에게 집단 및 개인 상담을 진행하며 상담 역량을 넓혀 왔습니다. 그리고 10년 넘게 보건복지부 산하 아동보호전문기관 상담사로 일하며 피학대 아동과 청소년, 아동학대 가해자 및 피학대 가족 상담 등 트라우마와 관련된 사례를 다뤘습니다. 또한 개인 상담센터와 종합병원 정신의학과 상담사로 있으며 다양한 증상으로 힘들어하시는 내담자분들을 만나 도움을 드렸습니다. 현재 저는 트라우마 및 여러 어려움을 호소하는 청소년, 성인분들을 주 대상으로 상담을 진행하고 있으며 입양가정 부모를 위한 심리 정서 지원 협력 상담사로 함께 하고 있습니다.

주로 사용하는 상담 기법은 무엇이고 어떤 스타일로 상담을 하시는지 궁금해요.

이전에는 주로 내담자 중심 미술치료와 정신분석, 대상관계 심리이론에 바탕을 둔 언어 상담을 하였습니다. 그러다 임상 현장에서 외상 내담자들을 많이 만나게 되면서 트라우마에 대한 공부의 필요성을 절실히 느끼게 되었죠. 2016년 권혜경 박사님의 통합적 트라우마 강의를 듣게 되었고 뇌과학에 기반한 트라우마 이론을 알게 되면서 다양한 적용 방법을 트레이닝 받을 수 있었습니다. 그러면서 트라우마뿐 아니라 일반 사례에 대한 이해가 확대되었고 좀 더 빠르고 효과적으로 내담자분들을 도울 수 있게 되었습니다. 상담이란 내담자와 상담사가 한 팀이 되어 함께 어려움을 해결하고, 종국에는 내담자 스스로 자신의 문제를 해결하는 내면의 힘을 기르도록 돕는 과정이라 생각합니다. 이런 상담의 결과로 갈 수 있도록, 이미지와 신체 감각을 이용해 긍정적인 에너지를 찾을 수 있도록 돕고, 몸과 마음을 스스로 조절하는 안정화 기법을 사용합니다. 또한 트라우마 기억과 정서를 안전하고 효과적으로 처리하도록 돕는 플래쉬 테크닉(Flash Technique), 그리고 고통스러운 기억과 상처로 인해 망각되고 부서진 감정을 인식하고, 안전하게 수용하며, 서로 연결하여 통합적으로 자신을 이해할 수 있도록 돕는 IFS 기법(Internal Family Systems Therapy)을 적용하고 있습니다. 그와 함께 적절한 개입과 질문을 통해 자신의 마음에 대해 호기심을 가질 수 있도록 하며, 다른 시각으로 상황을 볼 수 있도록 안내합니다. 상담사로서 늘 조심해야 하는 자신의 생각과 감정에 갇히지 않기 위해 효과성이 입증된 새로운 이론과 기법을 적극 수용하며 열린 마음으로 상담을 진행하고 있습니다.

상담에서 가장 중요하게 생각하는 부분은 무엇인가요?

여러 가지가 있겠지만 상담에서 중요하다고 생각하는 것은 내담자를 대하는 상담사 마음의 태도와 전문성이라 생각합니다. 다양한 이유와 목적으로 내담자분들이 상담을 찾게 되지요. 그리고 상담 과정에서 내담자분들의 다양한 모습과 감정이 드러나게 됩니다. 그것이 온전히 존중되고 있는 그대로 이해되어 질 때 안전함을 느끼게 되죠. 또한 호소하는 어려움이 무엇인지 상담사가 정확하게 이해하고 그분에게 맞는 속도로 적절한 개입이 이루어질 때 신뢰감을 느끼게 됩니다. 안전함과 신뢰감이 바탕이 되었을 때, 자신의 마음을 탐색할 수 있게 되고, 고통과 상처를 마주할 수 있는 용기를 갖게 되지요. 또한 어려움과 갈등이 해결되는 과정을 반복하면서 내면의 힘이 자연스레 길러지게 됩니다. 저와의 상담에서 내담자분들이 안전함과 신뢰감을 느낄 수 있도록 상담사로서 저의 마음 상태를 늘 살피고 필요한 도움을 드리기 위해 전문성을 갖추고자 노력하고 있습니다.

선생님과의 상담을 통해 내담자들은 어떤 도움을 받을 수 있나요?

저와 상담을 하셨던 분들 중 많은 분들이 이런 말씀들을 하셨어요. 늘 자신이 불만족스러웠는데 내가 왜 이러는지 이해되면서 나를 좀 더 사랑하게 되었다고, 상황은 달라지지 않았는데 이전과 다른 시각으로 보게 되면서 갈등을 해결하는 데 도움을 받았다고도 하십니다. 가만히 있어도 침투해 들어오는 불편한 기억과 감정으로 늘 괴로웠는데 그런 것들이 없어지면서 현재를 살 수 있게 되었다 하시기도 합니다. 삶의 과정에서 감당하기 어려운 정서적 충격과 상처, 트라우마 경험은 시간과 공간을 초월하여 지금, 현재, 그리고 미래의 삶에 끊임없이 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 상담은 삶의 전반에 연결되어 부정적 영향을 미치는 기억과 정서의 연결고리를 끊고, 재정립하도록 도와, 지금 현재를 온전히 느끼고 충실히 살아갈 수 있도록 도울 수 있습니다. 자신을 괴롭히는 고통의 경험과 상처를 대면하는 것은 겁나고 두려운 일이지요. 그러나 그것을 피한다고 해서 상처와 고통이 사라지지 않습니다. 오히려 앞으로 살아가야 할 소중한 시간을 낭비하고 잃어버리게 할 수도 있습니다. 저와의 상담을 통해 어려움을 해결하시고, 자신이 바라는 삶을 살아가는 데 도움받으시길 바랍니다.

내담자분들에게 하고 싶은 말이 있다면?

누구나 인생을 살아가다 보면 힘든 시기가 있고 또 어려운 상황을 만나게 되는 것 같습니다. 자신의 힘으로 어쩔 수 없는 예기치 못한 사건이 발생되기도 하고, 아무리 잊으려 노력해도 벗어나지 않는 기억으로 괴롭기도 합니다. 또는 잘못된 선택을 하고 그것을 반복하는 자신이 이해되지 않기도 하구요. 평온한 삶이라 생각했는데 무엇으로도 채워지지 않는 마음의 구멍이 느껴지고, 분노나 화의 감정이 갑자기 올라와 스스로 놀랄 때도 있습니다. 아마 그럴 때 각자 자기만의 방법대로 문제를 해결하기 위해 노력하겠지요. 그런데 아무리 애를 써도 해결되지 않는다면, 이런 상황이 반복된다면 그때는 생각해 보셔야 합니다. 이는 과거에 묻어두었던 상처나 미해결된 트라우마 기억이 현재의 삶에 영향을 미치고 있는 것일 수도 있기 때문입니다. 혼자 해결하지 마시고 꼭 전문가의 도움을 받길 권해 드립니다. 내담자분들이 상담을 생각하기까지 혼자서 얼마나 힘든 시간을 보내는지, 또 얼마나 많이 망설이고 고민하는지, 저 또한 상담을 받았고 내담자가 되어본 경험이 있기 때문에 잘 알고 있습니다. 내담자분들께 드리고 싶은 말은, 도움을 필요로 하는 마음에 용기를 조금 더 보태서 상담실 문을 두드리시라 말씀드리고 싶습니다. 거기서부터는 제가 함께 하겠습니다. 저는 상담사로서 내담자분들에게 필요한 도움을 드리기 위해 최선을 다하겠습니다.