성인, 아동/청소년

중독 경험, 주의 집중 어려움, 분노조절, 불안감, 폭이 큰 기분변화, 관계와 감정조절 어려움, 의존성, 우울감, 해리 경험, 가정폭력, 상실/애도, 충동조절, LGBTQ 이슈, 코칭, 기분 및 정서 기복이 큼, 자기중심적 사고, 강박감, 공황 경험, 운동 예술 퍼포먼스, 생리주기와 정서변화, 트라우마 경험, 관계, 자존감, 불면 경험, 사회불안, 스트레스 조절, 직장/학교 스트레스

Somatic Experiencing Practitioner (Somatic Experiencing International, 2024)
임상심리전문가 (한국심리학회, 2019)
정신건강임상심리사 2급 (보건복지부, 2018)

가톨릭대학 임상심리학 석사 (2015)

IFS 심리치료 - 레벨 2 (Einat Bronstein, 32시간, 2025)
IFS 심리치료 - 레벨 1 (권혜경, 90시간, 2024)
플래쉬 테크닉 - 고급과정 (Philip Manfield, 8시간, 2022)
Polyvagal Theory: 이론과 실제 (Stephen Porges, Deb Dana, 7시간, 2022)
IFS 커플치료: IFIO 개론 (Ann Drouilhet, 8시간, 2022)
플래쉬 테크닉 - 기본과정 (Philip Manfield, 8시간, 2021)
LGBTAIQ+에 대한 이해와 젠더 감수성 훈련 (한채윤, 8시간, 2021)
자해 및 자살사고 심리치료 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
복합해리의 진단과 치료 (Kathy Steele, 8시간, 2021)
심리치료사가 반드시 알아야 할 정신과 약물 (Frank Anderson, 6시간, 2020)
애착 트라우마 심리치료 (권혜경, 14시간, 2019)
통합적 트라우마 심리치료 - 레벨 1 (권혜경, 14시간, 2019)

지금까지 어떤 길을 걸어오셨나요?

저는 대학원에서 임상심리학을 전공하면서부터 심리상담을 시작해서 대학병원에서 전문가 수련과정을 마쳤습니다. 학부에서는 미술을 전공했지만 저의 트라우마를 돕기 위해 심리학 공부를 시작했고, 저를 도왔던 것처럼 저와 유사한 어려움을 겪고 계신분들을 돕고싶어 전문가가 되었습니다. 트라우마와 관련된 전반이 제 주된 관심분야이며, 트라우마 케이스들을 상담할 수 있는 공공기관들을 거치며 다양한 트라우마 케이스 및 스트레스 관리, 대인관계, 정서조절에 어려움을 가지신 분들을 상담했습니다. 현재는 카운슬러 코리아에서 더 폭넓은 사례들을 만나고 있으며 주로 개인상담을 하고있습니다.

주로 사용하는 상담 기법은 무엇이고 어떤 스타일로 상담을 하시는지 궁금해요.

상담은 명확하게 목표를 설정하고 상담사와 한 팀이 되어 이를 달성해가는 과정입니다. 제 상담 스타일은 목표 지향적이되, 내담자분이 원하는 목표를 찾고 향해가는 과정에서 각자의 방향성과 속도를 존중하며 안전한 환경을 조성하는 것입니다. 우리가 경험하는 모든 스트레스와 트라우마는 몸에 각인되고 과거기억이 지속적으로 현재를 침범하며, 심지어는 주변의 사랑하는 사람들에게로 번집니다. 이러한 연결고리를 끊기 위해서 트라우마 기억을 재처리하고(Flash Technique & EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing), 몸이 완결하지 못한 경험을 끝맺고(SE: Somatic Experiencing), 조각난 마음의 부분들을 이해해주고 통합하는 과정이 필요합니다(IFS: Internal Family Systems Therapy). 각각의 방법들이 필요한 순간에 통합적으로 사용하며, 자신을 이해하고 조절하는 기술을 습득할 수 있도록 돕고있습니다.

상담에서 가장 중요하게 생각하는 부분은 무엇인가요?

상담에서 가장 중요한 건 상담사의 태도라고 생각합니다. 한 사람의 심리적 문제를 한 개인의 문제로 볼 수 있지만, 안타깝게도 우리 사회가 폭력이나 혐오, 차별, 치열한 경쟁 등으로 안전하지 않고 각각의 삶의 형태와 색깔, 다양성이 존중받지 못해서 어려움이 생긴다고 생각해요. 상담은 이런 것들로 인해서 잃어버렸던 나의 선택, 통제력, 힘을 되찾는 과정이고, 더 나아가서는 안전하지 않은 이 세상에서도 자신의 힘을 뻗을 수 있게 셋팅하는 기지라고 생각합니다. 이 여정에서 가장 중요한 것이 외부와는 다른 안전한 공간을 확보하는 것이고, 존중하고 경청하는 태도가 안전기지를 만들어준다고 생각합니다. 저를 만나러 오시는 한 분 한 분의 다양한 삶의 형태와 색깔, 마음을 존중합니다.

선생님과의 상담을 통해 내담자들은 어떤 도움을 받을 수 있나요?

그동안 만난 내담자분들의 피드백들을 생각해보면 제가 가진 상담사로서의 가장 큰 힘은 따듯함, 그리고 제 앞에 있는 사람의 힘을 볼 수 있는 능력과 끈기인 것 같습니다. 희망이 거의 보이지 않는 삶에서 힘든 순간에 절 찾아오신다는 걸 알고 있습니다. 희망이, 빛이 보이지 않는 순간에도 제가 구름에 가려진 해를 기억하겠습니다. 또한 지속적으로 뇌신경 연구 및 근거 기반한 최신 상담기법들을 배우고 저에게도 적용하고 있으며, 이를 통해 절 만나는 분들을 최대한 덜 고통스럽고 더 효과적인 방법으로 목표를 달성할 수 있게 도와드릴 수 있습니다.

내담자분들에게 하고 싶은 말이 있다면?

상담은 날 둘러싼 사람들과 사회환경, 더 크게는 윗세대로부터 흘러온 고통의 흐름을 끊어내고, 한 사람 한 사람의 힘과 색깔을 찾아가는 과정이라고 생각합니다. 이러한 작업들이 반복되고 개인들의 변화와 힘이 모여 우리 사회에서 일어나는 그리고 세대간 반복돼서 벌어지고 있는 고통의 흐름을 바꿀 수 있다고 믿고 있습니다. 생존이 아니라 삶을 살아가는 시간으로, 어떤 부분은 연약하고 섬세해도 살아갈 수 있는 세상으로 절 만나게 될 분들과 우리 모두의 미래를 바꿔나가는 여정을 함께하고 싶습니다.